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CARA A CARA CON EL ESTRÉS

LUCHAR CONTRA EL ESTRÉS:¿ES POSIBLE?

En el anterior artículo hablábamos de lo perjudicial que resuelta el estrés en nuestras vidas y de lo sutil que es cruzar la delgada línea que separa un momento estresante de un episodio grave como el estrés crónico.

Dado que el estrés es un proceso natural que responde a nuestra necesidad de adaptarnos al entorno lo primero que debemos tener en mente es que se trata de algo que hay que controlar de por vida. Veamos cómo afrontarlo cara a cara.

ESTRÉS

VENCE AL ESTRÉS

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