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USA TU CEREBRO PARA CURARTE

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¿Es posible que el cerebro nos ayude con nuestra salud?

Hoy en día, existe aún la creencia de que todos nuestros dolores son fisiológicos y que por lo tanto pueden ser curados con cualquier fármaco estrella. Pero no, la clave reside en atender las señales que el propio cuerpo nos manda.

Por ejemplo, si usted ha tenido un día duro de trabajo, con mucha estimulación para el cerebro y, al llegar a casa, le duele la cabeza lo más lógico es pensar que es a causa de eso, si probamos a relajarnos y meditar, como algo necesario, podemos evitar el uso de ese fármaco estrella del que hablaba la publicidad. Pues bien, el dolor, es un indicador individual y subjetivo que indica que algo funciona mal dentro de nuestro organismo.

Podemos curarnos con nuestro pensamiento

¿Puede el cerebro ayudarnos a mejorar?

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¿Pueden las emociones negativas ayudar a nuestro cerebro?

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Nuestro cerebro también necesita sufrir

Por muy descabellado que pueda parecer  las emociones negativas también son necesarias para el buen funcionamiento de nuestro cerebro.

Dice el diccionario de la R.A.E. que la felicidad es un estado de grata satisfacción espiritual y física pero, un poco después,  reconoce que para que esto ocurra, también debería darse una ausencia de inconvenientes o tropiezo: algo poco probable en la vida que, por definición, se desarrolla en un entorno cambiante.

Sin embargo,  parece que se está obligado “a ser feliz’’. El problema es que esta imposición de la felicidad dificulta el gestionar adecuadamente las emociones llamadas “negativas”, y el cerebro necesita ambas cosas. Las emociones como la tristeza, el miedo o la ira no son “negativas”, sino necesarias y cargadas de enormes ventajas adaptativas. Vamos a ver por qué.

Las emociones y nuestro cerebro

Las emociones y nuestro cerebro

¿Qué  sucede cuando un individuo se desplaza de su “zona de confort”?:

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LA QUIMICA DEL CEREBRO: ¿QUE SIENTES?

LA QUÍMICA DEL CEREBRO. SINTIENDO MEDIANTE REACCIONES QUÍMICAS

Todo es química (o casi todo). Quizá que una ingeniera química diga esto suena un poco presuntuoso, pero ¿Alguna vez os habéis parado a pensar por qué actuamos de la forma en la que lo hacemos?  ¿Qué es una  emoción o que mecanismos se activan en el cerebro cuando sentimos odio, tristeza, amor o alegría?

El funcionamiento del cerebro se produce gracias a un combustible llamado glucosa; cuando éste tiene el nivel adecuado de  glucosa, comienza la actividad de las neuronas que sintetizan continuamente sustancias químicas (neurotransmisores). Estas sustancias se transmiten de una neurona a otra a través del espacio sináptico, en cuyo extremo se encuentran unos receptores específicos que las captan. A partir de este momento es cuando el cerebro se pone en funcionamiento y sentimos, actuamos y percibimos. Como veis, dependemos de la química del cerebro para ser quienes somos.

neuronas

LA QUÍMICA DEL CEREBRO

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