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¿Pueden las emociones negativas ayudar a nuestro cerebro?

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Nuestro cerebro también necesita sufrir

Por muy descabellado que pueda parecer  las emociones negativas también son necesarias para el buen funcionamiento de nuestro cerebro.

Dice el diccionario de la R.A.E. que la felicidad es un estado de grata satisfacción espiritual y física pero, un poco después,  reconoce que para que esto ocurra, también debería darse una ausencia de inconvenientes o tropiezo: algo poco probable en la vida que, por definición, se desarrolla en un entorno cambiante.

Sin embargo,  parece que se está obligado “a ser feliz’’. El problema es que esta imposición de la felicidad dificulta el gestionar adecuadamente las emociones llamadas “negativas”, y el cerebro necesita ambas cosas. Las emociones como la tristeza, el miedo o la ira no son “negativas”, sino necesarias y cargadas de enormes ventajas adaptativas. Vamos a ver por qué.

Las emociones y nuestro cerebro

Las emociones y nuestro cerebro

¿Qué  sucede cuando un individuo se desplaza de su “zona de confort”?:

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