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CARA A CARA CON EL ESTRÉS

LUCHAR CONTRA EL ESTRÉS:¿ES POSIBLE?

En el anterior artículo hablábamos de lo perjudicial que resuelta el estrés en nuestras vidas y de lo sutil que es cruzar la delgada línea que separa un momento estresante de un episodio grave como el estrés crónico.

Dado que el estrés es un proceso natural que responde a nuestra necesidad de adaptarnos al entorno lo primero que debemos tener en mente es que se trata de algo que hay que controlar de por vida. Veamos cómo afrontarlo cara a cara.

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VENCE AL ESTRÉS

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EL ESTRÉS NOS ESTÁ MATANDO

ESTRÉS. Algo con lo que estamos muy familiarizados y que nos está matando

Es algo a lo que hoy en día estamos muy acostumbrados. En casi que todas las situaciones y eventos que vivimos todos los días hay un factor siempre presente, este enemigo público, el estrés y, aunque creamos que lo tenemos controlado, es mucho más peligroso de lo que parece y, más bien, él te controla a ti. Llegamos de las vacaciones y sentimos estrés hasta que nos volvemos a acostumbrar a la rutina, tenemos una conversación tensa y no la podemos controlar, te levantas con el pie izquierdo, pisas un charco, llueve y llevas sandalias,… este tipo de situaciones y un sinfín más provocan estrés en nuestra vida.

ESTRÉS

EL ESTRÉS EN NUESTRAS VIDAS

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Psiconeuroendocrinoinmunología, puente entre la conducta y la homeostasis

La psiconeuroendocrinoinmunología como medio para tratar enfermedades

Puede que te haya llevado un rato leer la palabra clave de este artículo porque, más bien, parece un trabalenguas. La cuestión es que la  psiconeuroendocrinoinmunología se refiere a la interdisciplina que se encarga de estudiar la relación entre la conducta y los tres sistemas que se encargan de mantener la homeostasis: el sistema nervioso, el endocrino y el inmune.

Homeostasis, el equilibrio de los sistemas nervioso, endocrino e inmune

Homeostasis, el equilibrio de los sistemas nervioso, endocrino e inmune

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